Encuentre Los Mejores Alimentos Y Hábitos Alimenticios Para Ayudarlo a Decir Adiós a la Enuresis Nocturna
Al igual que con la mayoría de las condiciones, una dieta saludable puede recorrer un largo camino hacia la mejora.
Mojar la cama no es causado por el consumo de ningún alimento específico; sin embargo, se sabe que ciertos alimentos y bebidas desencadenan o aumentan la probabilidad de mojar la cama. Si su hijo moja la cama, es posible que sienta algo de alivio si se le retienen ciertos alimentos por la noche.
Hay mucha información errónea y muchos "hechos" no probados en línea en relación con la dieta, por lo que es una buena idea consultar con su médico cualquier idea nueva sobre alimentos antes de comenzar.
Mojar la cama no es causado por el consumo de ningún alimento específico; sin embargo, se sabe que ciertos alimentos y bebidas desencadenan o aumentan la probabilidad de mojar la cama. Si su hijo moja la cama, es posible que sienta algo de alivio si se le retienen ciertos alimentos por la noche.
Hay mucha información errónea y muchos "hechos" no probados en línea en relación con la dieta, por lo que es una buena idea consultar con su médico cualquier idea nueva sobre alimentos antes de comenzar.
Los Alimentos Que Deben Evitarse
Trate de evitar los alimentos y bebidas que contengan lo siguiente después de las 4:00 p. m., ya que se han relacionado con mojar la cama:
• Cafeína
• Chocolate
• Sal
• Todas las bebidas con alto contenido de azúcar
• Cafeína
• Chocolate
• Sal
• Todas las bebidas con alto contenido de azúcar
Estreñimiento Y Mojar la Cama
El estreñimiento es una causa más común de enuresis nocturna de lo que muchas personas creen. Los bloqueos en el recto pueden presionar la vejiga y reducir su capacidad. Las modificaciones dietéticas son la forma principal de tratar el estreñimiento. Trate de introducir alimentos ricos en fibra, como estos, en la dieta de su hijo, así como mucha agua:
• Granos integrales
• Cereales de salvado o cebada
• Yogur griego natural
• Apio y lechuga
• Peras, manzanas, ciruelas, duraznos y uvas
Trate de evitar todos los alimentos elaborados con harina blanca, como el pan blanco y la pasta, y opte por los cereales integrales. Demasiado queso también puede causar estreñimiento.
• Granos integrales
• Cereales de salvado o cebada
• Yogur griego natural
• Apio y lechuga
• Peras, manzanas, ciruelas, duraznos y uvas
Trate de evitar todos los alimentos elaborados con harina blanca, como el pan blanco y la pasta, y opte por los cereales integrales. Demasiado queso también puede causar estreñimiento.
Cómo Puede Ayudar Un Diario de Nutrición Y Enuresis Nocturna
Llevar un diario sobre la enuresis nocturna con notas sobre lo que comió su hijo ese día puede permitirle identificar un patrón y señalar ciertos alimentos que pueden desencadenar la enuresis nocturna. Cada niño es diferente, por lo que la única forma de averiguarlo es observar y tomar nota.
Si su hijo tiene la edad suficiente, es posible que incluso le guste descubrir esto por sí mismo y llevar su propio diario
Si su hijo tiene la edad suficiente, es posible que incluso le guste descubrir esto por sí mismo y llevar su propio diario
