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"Soy demasiado grande para mojar la cama": Apoyo y esperanza para adolescentes

Mojar la cama puede ser estresante a cualquier edad. Pero ¿qué pasa si eres un joven adulto que se lo oculta a sus amigos?

Los adolescentes que mojan la cama durante la noche, que sufren una afección conocida como enuresis nocturna, pueden sentirse aún más avergonzados que los niños más pequeños por no mantenerse secos en la noche. Después de todo, mojar la cama es algo que debe dejar de preocupar a los niños antes de que lleguen a la adolescencia, ¿verdad? No necesariamente.

Qué pueden hacer los padres para manejar la incontinencia nocturna en adolescentes?

Es muy probable que un adolescente con enuresis nocturna no sufra esta afección para siempre. "La mayoría de los adolescentes 'superan' naturalmente la incontinencia nocturna (también conocida como mojar la cama) y solo un porcentaje muy pequeño sigue teniendo problemas en edades posteriores", dice Molly Haig delEnuresis Resource and Information Centre (ERIC, Centro de Información y Recursos sobre la Enuresis). Pero, entretanto, la autoestima de tu hijo está en juego; mientras más tiempo tenga que lidiar con la vergüenza de mojar la cama durante la noche, es más probable que comience a sentirse mal consigo mismo. Ponte en contacto con un médico tan pronto como tu hijo te cuente sobre el problema.

Luego, pueden avanzar como un equipo, sugiere Denise Witmer, una experta en crianza de About.com. Sé compensivo. "No le des tanta importancia a mojar la cama", dice Witmer. "Enséñale a tu [adolescente] a cambiar las sábanas y a lavar una carga de ropa".

Asimismo, Witmer aconseja a los padres que se guarden el problema para sí mismos. "Compartir este problema con otros miembros de la familia o con los amigos solo servirá para avergonzar a tu [adolescente]", agrega.

¿Cómo se puede ayudar a un adolescente?

Si eres un adolescente que moja la cama, primero asegúrate de hablar con alguien sobre eso. Puede ser difícil revelarlo, pero no eres la única persona de tu edad que experimenta la incontinencia nocturna. De hecho, según la National Kidney Foundation, del 1 al 2 % de los niños de 15 años moja la cama.

En primer lugar, intenta pedirles ayuda a tus padres: hay muchos niños que mojan la cama cuyos padres tuvieron el mismo problema en su infancia, por lo que tu mamá o tu papá puede haber pasado por lo mismo cuando tenía tu edad. Aunque no tengan un historial de incontinencia nocturna, un padre u otro adulto de confianza estará más preocupado por ayudarte que por hacerte sentir cohibido.

Guardarte el problema impide que obtengas atención médica si es necesaria (la causa puede ser algo tan simple como una infección urinaria). Además, si un médico no puede encontrar un motivo físico para tu afección, puede darte consejos sobre cómo superar la incontinencia nocturna.

¿Qué hay de las situaciones sociales?

Los adolescentes que mojan la cama durante la noche tienen preocupaciones más importantes que preguntarse qué compañeros irán al partido de fútbol. Ocultar el problema de mojar la cama puede ser demasiada preocupación para que disfruten de las situaciones sociales. Aunque hay formas de mantener la incontinencia nocturna en secreto, los asesores de ERIC sugieren que "a veces es mejor confiar en unos pocos amigos cercanos y contarles tu problema. Una vez que lo cuentes, los obstáculos, como mantenerte alejado durante la noche, simplemente desaparecen".

Si sientes que no puedes compartir tu "secreto" con tus amigos o tienes miedo de que ellos se sientan incómodos con tu afección, habla con tu médico y tus padres sobre estrategias que ayudan a evitar la incontinencia nocturna. Evita tomar bebidas con cafeína antes de acostarte y no te olvides de orinar varias veces antes de irte a dormir.

Otra opción para mantenerte seco en la noche es utilizar productos absorbentes desechables, como la Ropa Interior Nocturna Goodnites®, o la Ropita interior Depend®, diseñada específicamente para ayudarte a permanecer seco durante la noche para que tus días puedan estén libres de preocupaciones.

¿Cómo puedes encontrar apoyo?

Después, conéctate a Internet para encontrar grupos de apoyo locales o en línea donde puedas intercambiar ideas con otros niños más grandes que se enfrentan la incontinencia nocturna. VisitaGoodnites.com, desarrollado por la Ropita interior Goodnites®, que ofrece información y foros de debate tanto para los padres como para los hijos. iParenting.com también ofrece una gran variedad de artículos y foros de debate relacionados con la incontinencia nocturna. Obtener consejos de familias reales que están pasando por lo mismo puede ayudar a tu propia familia a manejar esta condición con éxito.

Estos artículos no son un sustituto de la opinión médica, consulta a tu médico según sea necesario.

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